Wszystkie wpisy autora

Dieta niskowęglowodanowa ponownie staje się przedmiotem zainteresowań osób, które chcą zorganizować na nowo swoje nawyki żywieniowe. Jadłospis low...

Sposób, w jaki się odżywiamy, ma bezpośrednie przełożenie na stan naszego zdrowia. Wiedząc o tym fakcie, duża część społeczeństwa staje się...

Kolacja niskowęglowodanowa to doskonały sposób na zakończenie dnia w zdrowy i smaczny sposób. Dla osób stosujących dietę keto lub low carb,...

Jednym z największych wyzwań dla osób, które wchodzą w fazę adaptacji na diecie ketogenicznej, jest konieczność zrezygnowania ze spożywania...

Białko jest podstawowym składnikiem pokarmowym warunkującym zachodzenie wielu procesów komórkowych. Składa się przede wszystkim z aminokwasów...

W trakcie diety ketogenicznej nie trzeba rezygnować z orzeźwiających koktajli. Wystarczy odrobina kreatywności, aby stworzyć przepyszne i dobrze...

Nie chcesz wypaść ze stanu ketozy na wakacjach? Sprawdź, jakie produkty keto zabrać na urlop i co zamówić do jedzenia na mieście.

Czy istnieje bezpieczny, słodki i zimny deser, który nie spowoduje utraty dotychczasowych rezultatów diety ketogenicznej? Okazuje się, że tak. Jeśli...

Dieta keto a nadciśnienieNadciśnienie tętnicze jest jednym z głównych problemów zdrowotnych dotykających współczesne społeczeństwa. W terapii...

Keto śniadanie to pierwszy posiłek dnia, który powinien dostarczać solidną dawkę energii. Nie może być jednocześnie przesadnie obfity, a już...