Czy wyobrażasz sobie dietę keto bez frustracji związanej z planowaniem posiłków? A co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że możesz zmieniać składniki, dopasowywać przepisy do własnych preferencji i monitorować makroskładniki w jednym miejscu? Poznaj aplikację KetOnline, która przeniesie Twoją keto podróż na nowy poziom. To jak Twój osobisty asystent dietetyczny – zawsze pod ręką, gotowy, aby dostarczyć Ci narzędzi, które ułatwią życie. Sprawdź 8 funkcji KetOnline, dzięki którym zakochasz się w diecie.
1. Personalizacja na wyciągnięcie ręki z wymianą dań
Na Ketonline korzystasz z rozbudowanej bazy posiłków, gdzie wymiana dań to czysta przyjemność! Nie masz ochoty na danie ze swojego jadłospisu? Wystarczy jedno kliknięcie przy zdjęciu potrawy, a odkryjesz inne propozycje dopasowane do Twojego gustu. Możesz też korzystać z wyszukiwarki, która pomoże Ci znaleźć potrawy na bazie ulubionych składników. Zakładki z ulubionymi i ostatnio używanymi posiłkami, a także opcja zero waste, ułatwiają życie, minimalizując marnowanie żywności. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią różnorodność i oszczędność!
2. Elastyczność w kuchni, dzięki wymianie składników
Czasem życie zaskakuje i produkt, którego szukasz, znika ze sklepowych półek, albo po prostu możesz zapomnieć czegoś kupić. Z KetOnline to nie problem! Wystarczy kliknąć dwie strzałki przy brakującym składniku, a aplikacja automatycznie zaproponuje Ci zamienniki. Niezależnie od tego, czy zabrakło Ci jajka, czy awokado, KetOnline dopasuje odpowiednią gramaturę zamiennika, więc nie musisz martwić się o proporcje. Dzięki temu nawet w niespodziewanych sytuacjach Twoje posiłki będą zgodne z dietą i pełne smaku!
3. Edytowanie i dodawanie składników
Lubisz mieć kontrolę nad tym, co jesz? KetOnline daje Ci możliwość swobodnej edycji gramatury składników w przepisach, a automatyczne przeliczanie kalorii i makroskładników pozwoli Ci zachować pełną kontrolę nad dietą. Możesz też dodawać nowe składniki do swoich posiłków, wystarczy kliknąć "dodaj składnik", wpisać produkt i jego ilość. Proste, prawda?
4. Wyszukiwarka z filtrami – znajdź to, czego potrzebujesz
Aplikacja oferuje rozbudowaną bazę niskowęglowodanowych przepisów, które możesz filtrować według własnych potrzeb. Keto na słodko? Przepisy ambasadora Ketokocura? A może coś szybkiego na kolację? Wystarczy kilka kliknięć, aby dostosować jadłospis do swoich preferencji.
5. Zakupy jeszcze prostsze z wygodną listą
Zakupy bywają wyzwaniem, zwłaszcza gdy wracasz zmęczony po pracy lub nagle przypominasz sobie, że czegoś zabrakło w lodówce. KetOnline ułatwia Ci planowanie i co tydzień generuje listę zakupów, zawierającą wszystkie niezbędne produkty, podzielone na wygodne kategorie. Dodatkowo, jeżeli nie chcesz robić jednych, dużych zakupów wystarczy, że zmienisz zakres dat, a aplikacja automatycznie dostosuje Twoją listę.
6. Mailowe konsultacje dietetyczne
Jeśli masz pytania dotyczące diety, nie musisz szukać odpowiedzi w sieci. Wystarczy jedno kliknięcie w ikonę koperty w prawym górnym rogu, aby skontaktować się z dietetykiem. Szukasz szybkiej odpowiedzi? Przejrzyj sekcję FAQ z gotowymi odpowiedziami na najczęstsze pytania.
7. Twój jadłospis, Twoje zasady czyli personalizacja posiłków
Na diecie KetOnline możesz decydować o liczbie posiłków – w przypadku opcji keto możesz wybrać 2, 3 lub 4 posiłki, natomiast w opcji low carb 3,4 lub 5. Możesz też ustawić inne opcje na dni robocze i weekendy. Dostosuj czas przygotowania, warianty posiłków, a nawet wybierz, czy wolisz dania na słodko czy słono w ustawieniach. Keto nigdy nie było tak elastyczne!
8. Makroskładniki pod kontrolą
Aplikacja umożliwia monitorowanie kaloryczności i ilości makroskładników w Twojej diecie. Na dole strony z jadłospisem znajdziesz tabelę podsumowującą, w której szybko sprawdzisz, czy Twoje posiłki są zgodne z zaleceniami. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad swoimi celami dietetycznymi.
Z KetOnline dieta keto staje się prosta, smaczna i dopasowana do Ciebie. Zacznij swoją przygodę już dziś i przekonaj się, że zdrowe odżywianie to czysta przyjemność
Jak zainstalować aplikację KetOnline?
Masz plan diety KetOnline i chcesz mieć szybki dostęp do jadłospisu w swoim telefonie? Podrzucamy instrukcje instalacji dla poszczególnych przeglądarek, wybierz tę z której korzystasz najczęściej.
Instrukcja instalacji aplikacji na przeglądarce Chrome
Instrukcja instalacji aplikacji na przeglądarce Firefox
Instrukcja instalacji aplikacji na przeglądarce Edge
Instrukcja instalacji aplikacji na przeglądarce Safari
Nie masz jeszcze naszego planu diety? Koniecznie to zmień. Sprawdź dostępne możliwości TUTAJ.