Zima w pełni - oznacza to jedno! Do jednej z popularniejszych sieci fastfoodowych w polsce powróciła wszystkim znana i lubiana kanapka Drwala. Jednak spośród dostępnych wariantów ciężko znaleźć coś, co w 100 procentach byłoby zgodne z dietą KETO - nie chcesz kombinować i odejmować składników? Masz ochotę na burgera, którego możesz bez problemu zjeść, nie martwiąc się o swoje KETO? Jeśli marzysz o soczystym i sycącym burgerze, nasza KETO wersja burgera Drwala może być idealnym rozwiązaniem. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować ten smakowity i niskowęglowodanowy posiłek!
Przepis na Drwala w wersji Keto
Składniki:
- 70 g sałaty lodowej
- 2 plastry boczku (22 g)
- 0,5 sztuki camemberta (60 g)
- 170 g mięsa mielonego wołowego
- 10 g czerwonej cebuli
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżka majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 jajko
- 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
- 1 łyżka nasion sezamu
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
Na rozgrzanej patelni usmaż plastry boczku z obu stron, aż staną się chrupiące. Odstaw je na bok.
Przygotuj panierkę do camemberta. W miseczce roztrzep jajko. W drugim naczyniu połącz zmielone siemię lniane i nasiona sezamu. Przekrój camemberta na pół, obtocz w jajku, a następnie w panierce z nasion.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i usmaż camemberta, aż każda strona będzie pięknie zarumieniona. Zdejmij gotowy camembert z patelni.
Na tej samej patelni usmaż mielone mięso wołowe. Dopraw solą i pieprzem według własnych preferencji.
Na liściach sałaty rozsmaruj sos z majonezu i musztardy. Następnie nałóż boczek, na nim ułóż plaster sera camembert i usmażone mięso. Ponownie rozsmaruj sos i posyp burgera posiekaną czerwoną cebulką. Przykryj wszystko liśćmi sałaty.
Makro: Białko 60 g Tłuszcze 96,8 g Węglowodany 8,3 g
Kcal : 1138
I gotowe do szamania!
Dzięki naszemu przepisowi zaspokoisz Twoje pragnienie na burgera Drwala, ale także wpasujesz się w ramy diety ketogennej.
Szukasz innych przepisów keto? Nie szukaj dalej - sprawdź ten jak i inne na naszym TikToku!
Smacznego!
