Jak się zaczęło?
Michał, jak sam przyznaje, chciał schudnąć, bo codzienne czynności, jak wiązanie butów, stały się dla niego problemem.
Po latach prób podjął wyzwanie z KetOnline – z ciekawości, ale i wygody.
Michał zaczynał z wagą ponad 127 kg przy wzroście 190 cm.
W sieci jest mnóstwo programów keto, ale Ketonline dawało coś więcej: przepisy i możliwość ich modyfikacji - dużo modyfikacji i do tego kontakt z dietetykiem.
Chęć zmiany musi być w Was. Podsumowując – można? Można.
Pierwsze tygodnie były trudne: musiał odstawić ukochane pączki, piwo, kanapki. Był jednak mile zaskoczony, że na diecie nie chodził głodny, a czasami nawet nie mógł zjeść wszystkich posiłków.
Po 8 tygodniach Michał schudł na tyle, że postanowił kontynuować dietę przez kolejne 16 tygodni. Dziś waży 98 kg, przeszedł z rozmiaru XXL na L, a czasami nawet na M. Utrzymuje swoją wagę, przestrzegając zasad keto i wypijając 3 litry wody dziennie.
"Panowie, uważajcie na żony – one mogą być zazdrosne, gdy inni zaczną się za Wami oglądać!" żartuje Michał i przyzaje też, że odkąd schudł na każdym kroku zbiera komplementy: „Teraz częściej mówię dziękuję, bo dawno nie czułem się tak dobrze” -mówi nam Michał.
- szybko zauważalne efekty
- największa efektywność diety
- pozytywny wpływ na procesy neurologiczne
Sprawdź, ile jeść, by osiągnąć cel